2º ESO



  CURSO 19/20        EDUCACIÓN FÍSICA     



Profesores: Javi López y Luis Pomar.              


    Contacto: Javi López:     jlopez@ramonycajalhuesca.es 

                         Luis Pomar:  lpomar@ramonycajalhuesca.es


TRABAJO DE PARKOUR

Buenos días:


Recuerda que en la página principal tienes el programa de ENTRENA CONFINADO que deberás hacer la mayor parte de los días y entregar la memoria al final del confinamiento.

 Cuando regresemos al IES vamos a empezar una unidad didáctica de Parkour ¿No sabes lo que es?
Tranquilo/a, te hemos preparado dos vídeos para que los veas y te hagas una idea.
Pincha a continuación para verlos
Video 1
Video 2
Realiza un análisis de los dos vídeos respondiendo a las preguntas a través de esta HOJA DE AUTOEVALUACIÓN VIDEO DE PARKOUR. Haz click sobre ella para descargarla. Recuerda que nos la deberás entregar impresa una vez terminado el confinamiento. Si no tienes impresora, no importa: copia las preguntas y escribe las respuestas. 
Mucho ánimo y actitud positiva.
Profesorado EF



Pincha AQUÍ para rellenar la encuesta inicial del curso.


2ª EVALUACIÓN

 Examen de la Segunda evaluación: Tenis de Mesa

Hemos preparado un documento con 15 preguntas, dos de ellas de investigación. Estos apuntes tienen que ver con el contenido de Tenis de mesa; para descargártelo, puedes clicar aquí: Apuntes de 2ª evaluación

 ACTIVIDADES VERTICALES

 Ya puedes descargarte la página de análisis de video de las actividades verticales. Recuerda entregárselo a tu profesor.
Para cumplimentar la página, deberás ver los siguientes vídeos; haz clic aquí para verlos
Video de Escalada deportiva
Video la Vía Ferrata
Video Rescate del GREIM
Video de Barranquismo

 Un saludo.
Profesorado Educación Física

 NUDOS DE ESCALADA

 Esta unidad didáctica has practicado distintos tipos de nudos.
Haz click en el documento "Nudos de escalada" para recordarlo.
Tus profesores de Educación Física te recomendamos que consigas una pequeña cuerda con la que practicar en casa. Animo. Este conocimiento te será muy práctico para el día a día.
Un saludo.
Profesorado Educación Física

 UNIDAD DIDÁCTICA DE COMBAS

 Esta evaluación has trabajado el desafío de combas. Aquí puedes descargarte estos documentos para preparar la prueba y mejorar tus habilidades. Haz Click en los siguientes documentos:
"Ficha de trabajo por parejas con combas" 
"Autoevaluación de combas"

 Animo; con perseverancia vas a progresar mucho.
Profesorado Educación Física

1ª EVALUACIÓN

 Ya puedes descargarte la primera ficha trabajada este curso, en el que valoramos nuestra condición física a través de distintas pruebas físicas FICHA DE PRUEBAS FÍSICAS.

 Trabajo de Condición Física 
Esta primera evaluación has trabajado una ficha para poner ejemplos de ejercicios y cualidades trabajadas. Puedes descargarte la ficha pinchando en el TRABAJO INDIVIDUAL DE CONDICIÓN FÍSICA

 Examen de la primera evaluación.
Para el examen de la primera evaluación hemos preparado un documento con 20 preguntas; puedes descargártelo pinchando en PREGUNTAS EXAMEN. Recuerda que sólo te preguntaremos 5 de las 20 preguntas posibles. Para preparar las preguntas puedes recurrir a los siguientes apuntes:
Calentamiento general 
Condición física
Voleibol
Estiramientos

También puedes consultar en internet y preguntar a tu profesorado. Procura preparar la prueba con esmero. Mucho ánimo.
Profesorado Educación Física 

 TORNEO DE MINIVOLEY
Los organizadores nos han pedido que rellenes un pequeño cuestionario sobre tu opinión del minivoley. Clica aquí para rellenar el cuestionario








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CURSO 18/19

 TEMA EL PARKOUR
Accede a este documento, para estudiar tus apuntes de parkour y preparar de esta manera el examen práctico. Aparecen enlaces a los videos de los movimientos.
Teoría Parkour

 TEMA 0.- ¿GIMNASIA? ¿EDUCACIÓN FÍSICA? QUÉ ME TOCA HOY.

TEMA 1.- EL CALENTAMIENTO

TEMA 2.- EJERCICIO FÍSICO Y SEDENTARISMO
A.- Deporte,salud, ejercicio físico y sedentarismo

B.- CONOCE EL CUERPO HUMANO
Es importante que conozcas el nombre de los principales músculos  y huesos de tu cuerpo.

Resultado de imagen de huesos del cuerpo


Puedes comprobar tus progresos sobre tu conocimiento del cuerpo humano: MÚsculos (enlace) y   huesos (enlace)

BUSCADOR DE ESTIRAMIENTOS

C.- Criterios de calificación de resistencia


TEMA 4.- VOLEIBOL
H.- Apuntes para el examen (si lo vas a imprimir usa la opcion de varias hojas por página)

Mira estos videos para aprender más sobre los gestos técnicos. Te serán de gran ayuda

EJERCICIOS PARA EL EXAMEN PRÁCTICO: 

Deberás elegir 5 ejercicios, siendo al menos uno de de cada colores (hay 4 colores)..

TEMA 5: BALONMANO

F.-Video sobre los elementos del balonmano.






TEMA 6.- INICIACIÓN AL AEROBIC.

TEMA 7.- EXPRESIÓN CORPORAL

Recopilación de escenas finales de expresión corporal




TEMA 9.- BICICLETA
A.-Estudia la siguiente infografía de Eroski para conocer mejor la bicicleta y sus partes más importantes
B.- Aprende más sobre seguridad a la hora de desplazarse en bicicleta en esta infografía de Eroski

Puedes consulta los criterios de calificación pinchando AQUÍ

C.- Seguridad vial: descarga esta interesante guía de tráfico del ciclista



GIMNASIA DEPORTIVA


En los siguientes enlaces encontrarás los diferentes ejercicios de gimnasia deportiva con aparatos que debes ejecutar. Cada ejercicio tiene una descripción teórica con su correspondiente dibujo, así como las reglas y penalizaciones. Además encontrarás en valor de cada ejercicio.

Hay 3 grupos de saltos. Debes elegir 2 de cada uno de ellos en función del nivel de dificultad que creas puedas superar. ¡Animo! No es difícil.

Ficha examen práctico







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